Vem Comigo! Primeiros resultados

Olá minhas lindezas!
Vim aqui dizer que estava sumidinha por motivos de força maior... Mas agora as coisas estão entrando no eixo e se tudo der certo eu vou retomar com o blog... e quem sabe postar todos os dias! :)
E hoje, é dia de Vem Comigo!
Se quiser saber como anda meu projetinho de vida saudável, bora :)

(Imagem retirada do google)

Vem Comigo! Substuindo o jantar.

Oiii lindonas!
Primeiro gostaria de pedir desculpas pelos dias em que não postei... Minha vida tava uma loucura...
E acabou que não consegui postar.
Mas enfim, segunda-feira... Vem comigo! rsrs
Agt ja falou sobre a importância de comer de 3 em 3 horas né? (AQUI)
Nas minhas fases de desespero para emagrecer, eu pulava refeições, principalmente o jantar... Pq eu pensava que o que vc come o jantar, te engorda mais que o que vc come em outras refeições, afinal já é  a noite e vc não terá tempo para gastar aquela energia consumida... Em partes não é mentira, mas deixar de comer faz mal e faz efeito contrário em questão de perder peso!
Mas da pra substituir o jantar, por algo bem nutritivo e com baíxissimas calorias, e bem gostoso...